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अमृतसर,1 अक्टूबर :बी.बी.के डी.ए.वी कॉलेज फॉर विमेन, अमृतसर में स्वस्थ जीवन शैली और फिटनेस पर एक सेमिनार का आयोजन किया गया, जिसमे श्रेया डाइट क्लिनिक की राष्ट्रीय प्रमुख और चिकित्सीय आहार विशेषज्ञ अल्पना सोनी और गोल्ड जिम, अमृतसर के मालिक रिकी भल्ला संसाधन व्यक्ति रहे। अपने संबोधन में, आहार विशेषज्ञ अल्पना सोनी ने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और रोगों के प्रभावी ढंग से प्रबंधन में संतुलित आहार की महत्वपूर्ण भूमिका पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि एक अच्छी तरह से संतुलित आहार रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने, हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है। ये लाभ मधुमेह, हृदय रोग और मोटापे जैसी पुरानी स्थितियों से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण हैं।रिकी भल्ला ने अपने प्रशिक्षक के साथ, एरोबिक्स, ज़ुम्बा और विभिन्न प्रकार के स्ट्रेचिंग अभ्यासों का प्रदर्शन करते हुए लाइव सत्र आयोजित किया, जिसमें प्रतिभागियों को व्यावहारिक फिटनेस गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल किया गया।
इस तरह की आयोजन मूल्यवान ज्ञान और व्यावहारिक अंतर्दृष्टि प्रदान करते
प्रिंसिपल डॉ. पुष्पिंदर वालिया ने सेमिनार के सफल आयोजन पर शारीरिक शिक्षा और कॉस्मेटोलॉजी विभागों को बधाई दी। उन्होंने कहा कि इस तरह के आयोजन शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के कल्याण को बनाए रखने के लिए मूल्यवान ज्ञान और व्यावहारिक अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।कॉस्मेटोलॉजी विभाग की प्रमुख डॉ. बेनू कपूर, शारीरिक शिक्षा विभाग की प्रमुख डॉ. स्वीटी बाला और खेल विभाग की सहायक प्रोफेसर डॉ. अमनदीप कौर, कॉलेज के शिक्षकों और छात्रों के साथ सेमिनार में शामिल हुई।
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