बीबीके डीएवी कॉलेज फॉर विमेन  द्वारा  “शारीरिक गतिविधि और वजन प्रबंधन” पर एक विस्तार व्याख्यान आयोजित

अमृतसर,5 मई (राजन):बीबीके डीएवी कॉलेज फॉर विमेन ने डॉ परमिंदर सिंह, शारीरिक शिक्षा विभाग, गुरु नानक देव विश्वविद्यालय द्वारा “शारीरिक गतिविधि और वजन प्रबंधन” पर एक विस्तार व्याख्यान का आयोजन किया।  संसाधन व्यक्ति का स्वागत करते हुए, प्रिंसिपल डॉ पुष्पिंदर वालिया ने टिप्पणी की कि वर्तमान परिदृश्य में वजन प्रबंधन एक प्रासंगिक मुद्दा है और शारीरिक गतिविधि को अपनी जीवन शैली में शामिल करना इसके कार्यान्वयन के लिए महत्वपूर्ण है।डॉ. परमिंदर सिंह ने मोटापे के खतरों, एक बड़े स्वास्थ्य संकट पर जोर देते हुए व्याख्यान की शुरुआत की।  उन्होंने छात्र को बीएमआई द्वारा मोटापे के वर्गीकरण, “आवश्यक वसा” और “भंडारण वसा के बीच भेद”, “एंड्रॉइड मोटापा” और “गिनोइड मोटापा” के बीच अंतर और सेल आकार और संख्या के आधार पर मोटापे के वर्गीकरण के बारे में जागरूक किया।  व्याख्यान में मोटापे के कारण होने वाली पुरानी बीमारियों और विकृतियों, इसके कारणों और शरीर में ऊर्जा व्यय के संदर्भ में इस वैश्विक खतरे का मुकाबला करने के लिए निवारक उपायों के बारे में लाभकारी जानकारी दी गई।  उन्होंने आगे छात्रों को “पोषक प्रोग्रामिंग” से अवगत कराया, जिसमें उन्होंने साबुत अनाज, फल और सब्जियां, स्वस्थ वसा और प्रोटीन स्रोत जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने, परिष्कृत अनाज, मिठाई, आलू, लाल मांस, संसाधित मांस जैसे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को सीमित करने पर जोर दिया।  इस प्रमुख स्वास्थ्य चुनौती को रोकने के लिए शारीरिक गतिविधि बढ़ाने, गतिहीन गतिविधियों को विनियमित करने के महत्व पर बल दिया और लंबे समय तक स्क्रीन समय के प्रति आगाह किया।सुश्री स्वीटी बाला, प्रमुख, शारीरिक शिक्षा विभाग ने धन्यवाद प्रस्ताव प्रस्तुत किया और कार्यक्रम का संचालन डॉ. अमनदीप कौर ने किया।  प्रिंसिपल डॉ पुष्पिंदर वालिया ने अतिथि वक्ता को स्मृति चिन्ह देकर सम्मानित किया और युवा खिलाड़ियों को शिक्षित करने के लिए वास्तव में मूल्यवान और शिक्षाप्रद व्याख्यान आयोजित करने के लिए विभाग के प्रयासों की सराहना की।