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अमृतसर , 23 नवंबर(राजन): भारतीय योग संस्थान द्वारा आज एक सामूहिक कार्यक्रम में संस्थान के वरिष्ठ अधिकारी वेद प्रकाश राठी ने लोगों को योग और आहार से रोगों का निदान करने का मार्ग बताया है। इस संबंध में आज एस एल भवन स्कूल के प्रांगण में एक सामूहिक कार्यक्रम किया गया, जिसमें अमृतसर के विभिन्न केंद्रो के साधकों और अन्य लोगों ने हिस्सा लिया।
इस अवसर पर गिरधारी लाल ने गायत्री मंत्र का उच्चारण किया, मुख्य मेहमान वेद प्रकाश राठी, किशोर जी और अमृतसर के अधिकारियों वरिंदर धवन, सतीश महाजन, सुनील कपूर , मनमोहन कपूर, मास्टर मोहनलाल, प्रमोद सोढ़ी ने दीप प्रज्वलित किया।
मंच संचालन कर रहे सतीश महाजन ने मुख्य अतिथि, संस्थान की गतिविधियां और आज के कार्यक्रम के बारे में विस्तृत जानकारी दी। इस अवसर पर वेद प्रकाश राठी ने बताया कि आजकल ज्यादातर लोग तनाव के साथ साथ छोटी बड़ी कई बीमारियों जैसे उच्च रक्तचाप , हृदयाघात हृदय रोग, मधुमेह, थायराइड आदि से घिरे हुए हैं।उन्होंने बताया की कैसे हर मनुष्य योग के द्वारा अपने जीवन को रोग मुक्त रख सकता है, जिसमें हमारा आहार भी मुख्य भूमिका निभाता है। अगर हम अपनी जीवन शैली को थोड़ा सा बदल लें तो हम खुशहाल जीवन जी सकते हैं।
योग हमारी जिंदगी में बहुत बड़ा बदलाव लेकर आता है मनुष्य को होने वाली बहुत सी बीमारियां योग के द्वारा हम दूर कर सकते हैं।योगासन तथा प्राणायाम औषधीयों से बढ़कर काम करते हैं। यह हमें शारीरिक तथा मानसिक रूप से स्वस्थ रखते हैं।
हमारा आहार जितना सादा होगा, उतना ही हमारा जीवन अच्छा कटेगा । पोष्टिक, सही समय व सही मात्रा में लिया गया भोजन हमारे शरीर को ऊर्जा तथा स्फूर्ति दोनों प्रदान करता है।हमारा आहार पाचन तंत्र को सही रखेगा, रक्तचाप को नियंत्रित रखेगा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।हमें ताजा, मौसमी फल व सब्जियों का सेवन करना चाहिए, साबुत अनाज व प्रोटीन का सेवन करना चाहिए, पानी खूब पीना चाहिए।
हम देखते हैं कि जैसे जैसे हम योगमय जीवन पद्धति अपनाने लगते हैं वैसे वैसे हमारा वजन नियंत्रित होने लगता है , हमारी बहुत सी समस्याएं ठीक होने लगती है और हम बेहतर महसूस करते हैं , हमारी स्फूर्ति बहुत अधिक बनी रहती है।उन्होने कहा कि भारतीय योग संस्थान के ” करो योग रहो निरोग ” के सिद्धांत पर चलकर लाखों लोग एक स्वस्थ्य, खुशहाल व प्रभावशाली जीवन व्यतीत कर रहे हैं।पूरे विश्व में भारतीय योग संस्थान लोगों की निःशुल्क सेवा कर रहा है। हम सबको योग के साथ जुड़ना चाहिए । समागम के अंत में शामिल लोगों ने योग और आहार से संबंधित मुख्य अतिथि से कई सवाल पूछे, जिनका उन्होंने जवाब दिया।
इस अवसर पर सुनील कपूर ने समागम में आए मुख्य अतिथि व अन्य सभी मेहमानों का धन्यवाद किया। समागम की समाप्ती मास्टर मोहनलाल द्वारा शांति पाठ से की गई।
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